肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕!


俗语有:肝好人不倒,肝负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收,一旦出现了毛病,人体的健康就会出现隐患。所以,及时发现肝脏出现病变信号至关重要!


肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕!


1、三处“变黑”


脸色变黑:肝不好的人脸面无血色、暗沉,这是因为肝血不足,脸部没有得到足够的滋养,而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外,长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素过度,导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是,这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多,肝脏受损不能破坏它,调整不了荷尔蒙的平衡。




眼圈变黑:眼圈发黑原因之一,就是某些肝病的表现;眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题,说明肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛所致;如果肝火过旺,就会导致眼睛发红有火气,甚至发炎。

另外,肝不好也会影响睡眠,从而出现失眠多梦、易惊醒的表现,而睡眠不好,也会导致眼圈变黑。


指甲变黑:中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分,如果肝脏蓄积毒素,指甲上一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明是健康的,如果指甲上出现黑色竖线条纹,或者边缘黑中间白,凹凸不平等状况,则说明肝脏存在问题,是肝失疏泄的表现,此时最好去医院做相关检查。




2、二处会“变臭”


身体变臭:肝脏是人体最大的解毒器官,它就像是计算机,超负荷时就会“发热”,运行迟缓。

由于人们饮食和生活方式的变化,肝脏的压力也越来越大,当它超负荷时,不能够将毒素进行分解时,身体的有害物质就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排,从而产生异味。

所以当出现体臭时,这足以说明肝脏已经严重受损,千万不要忽略。




口臭加重:口臭不光是消化功能的问题,也可能是肝脏的问题。在肝脏功能受损的情况下,身体的毒素无法排出,这时血液中的氨和尿素氮便会增加,而氨气是有有强烈的刺激性气味的气体。

它们经过呼吸从人体口鼻处排出,所以口臭是肝不好的表现。

如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭,这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!


肝不好,不能一味地忽视,否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,这时候就会产生无法挽回的损伤了。


那么生活中,我们该怎样保护肝脏的健康呢?


一、早起及时排尿

很多人早上都会有懒被窝的情况,即便是有了尿意,也懒得起来,等到实在忍不住的时候,才会立刻起床,直奔洗手间!

但欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。

早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。


二、不熬夜做到早睡

我们都知道“夜卧养肝”,晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间,所以,如果经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,那么势必会造成肝脏的损害!

并且,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。

所以,晚上睡觉前,尽量不玩手机,好好闭目养神,以尽快入眠。


三、两餐之间一杯护肝

准备好一些纱质茶包,取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g,全部碾碎,做成蒲公英玫瑰菊苣茶包,泡水喝即可!

蒲公英根,可保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增强肝脏再生能力,可以帮助人体排出更多的毒素!

兰菊根,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

刺玫花可强肝养胃、促进血液轮回,温养心肝血脉,活血化瘀,可以把沉积在身体里的垃圾消散掉,相当于清洁剂的功效,有利于黄褐斑的改善。

桂花具有排解体内毒素、养生润肺的作用。对于口臭,胃寒胃疼有改善作用,可除口腔异味、并可滋润皮肤。

四者搭配在一起,泡杯茶饮,护肝排毒,保护肝脏健康,十分有利!


四、多按护肝穴位——肝俞穴

肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。



中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应(如敏感、压痛等),所以经常按摩这个穴位,疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等。

 


 
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