这些东西吃好了是补药,吃不好可能变“毒药”!


红枣:适用人群


1. 贫血的人

鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第一位,每千克鲜枣中含量可高达5000毫克左右。加之它还含有较多的铁和磷质,故临床上常用红枣加红糖煮水辅助治疗各种贫血。


2. 容易过敏的人

红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。


3.皮肤干的人

对滋润皮肤有帮助的营养成分主要是维生素C、维生素P和铁。枣中这些成分都不少。

 

  

这些人不适宜吃


1. 肾功能不好的人

多吃容易出现酸中毒、钾排泄障碍。


2. 胃不好的人

大枣中膳食纤维高,很难嚼碎,在胃和小肠中不能被消化和吸收,如果一次吃大量的枣,会造成腹胀等肠胃不适的症状。


3. 易上火的人

大枣属热性食物,对体内有湿热或痰热的人来说,食用过多会助湿生痰生热。


4. 血糖高的人

大枣糖含量较高,吃糖过多会引起蛀牙,糖尿病患者更要少吃。



枸杞:适用人群


1. 电脑族

眼睛容易疲倦,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。


2. 疲劳的人

枸杞子可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。适合因心理压力造成的疲惫状态。


3. 失眠的人

用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,能宁心安神、安眠镇静。


4. 老年口干症

睡前用30克枸杞子煎水服,连服10天,可有效缓解不适症状。

  

  

这些人不宜吃


1. 感冒发烧的人

枸杞平而偏温,吃多容易上火,身体有内热,如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。


2. 腹泻的人

身体如果炎症,最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞,还可能会导致腹泻。



人参:适用人群


1. 气虚的人

比如感觉没有力气、面色发白、动辄气喘、白天容易出汗等。


2. 心气虚失眠的人

对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。

  

  

这些人不适宜吃


1. 健康儿童

不宜服用人参和人参类补品,谨防儿童性早熟,不利正常健康发育。


2. 有实热的人

有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。


3. 有口腔溃疡的人

有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的,不宜服用。



西洋参:适用人群


1. 血糖高的人

西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。而且可以降血脂,促进血液循环,有助改善糖尿病患者的全身症状。


2. 气虚津亏的人

临床上常用西洋参来治疗气虚津亏,伴有阴虚内热的诸种证候,尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者。

  

  

这些人不适宜吃


1. 阳虚的人

面色苍白、面浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻者。


2. 有湿热的人

感冒咳嗽或急性感染有湿热症者不宜用。



黄芪:适用人群


1. 脾胃气虚者

黄芪入肺、脾二经,可补益脾气,促使脾胃恢复健运的功能,适宜于平日气虚乏力、食少便溏、以及由于脾虚不运化水湿导致的水肿尿少、脾气虚固摄血液无力导致的便血崩漏的人群服用。


2. 表虚自汗者

中医认为表虚自汗多为气的固摄功能降低所致,黄芪可以益卫固表自汗,适用于各个年龄段的表虚不固、气虚自汗的人群。


3. 气血两虚者

黄芪可以养血、补气同时又能行血,适用于血虚面色萎黄的患者,及血虚不能濡养筋脉引起的痹症、中风后遗症、肌肤麻木、半身不遂等症状的人群。


4. 疮疡难溃、久溃不敛者

黄芪可以托毒排脓,生肌敛疮,适宜于疮疡中期,正虚毒甚,不能溃破及体虚久溃不能收敛的患者。


5. 体质虚弱、容易感到疲劳人群

黄芪有较好的补益作用,特别适宜于体质虚弱,经常感冒的人群用来提高机体免疫,增强体抗力、消除疲劳等。


6. 脏器下垂者

黄芪能补益脾气,善于升阳举陷,适用于中气下陷引起脱肛、子宫下垂及内脏下垂的人群。


  

这些人不适宜吃


1. 属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者

这类人群最好不要服用黄芪泡水,因为这不仅不能够令身体恢复健康,反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康,那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用,千万不能够选择黄芪。


2. 患有肺结核的患者

症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热,那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的,一定要根据具体情况搭配合适的中药。


3. 月经期的女性

正在月经期间的女性也是不能够服用黄芪水,否则会对月经还有身体造成不利影响。


4. 感冒患者

感冒发热的患者也别服用黄芪,这不利于身体退烧;


5.怀孕期间的女性

因为很有可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害,特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。孕妇如果不小心使用了黄芪,那么有可能导致体内的羊水减少,这样在分娩的时候产程就有可能增加,这增加了胎儿的危险。另外还有研究结果显示,服用黄芪之后会增加染色体畸形以及细胞微核率的增加,对于将来孩子的身体以及智力发育造成损伤,所以正在备孕以及怀孕的女性服用黄芪都需要谨慎。



当归:适用人群


1. 月经不调的女性

女性以血为本,当归可以补血、活血、调经,对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显,适宜于月经不调的女性服用。


2. 血虚人群

当归的补血作用强,适宜于血虚而见面色萎黄、唇爪无华、血虚头晕目眩、心悸及肢体麻木的人群。


3. 血虚便秘者

当归可以通过补血来润肠通便,年老体虚、产后以及久病血虚肠燥便秘的人群适宜服用。


4. 心脑血管病患者

当归可以保护心脑血管、扩张冠状动脉,有增加冠脉血流量及降低血脂的作用,对于有心脑血管疾病的人群较为适宜。


5. 肿瘤化疗人群

当归不仅有抗癌的作用,并且可以减轻化疗的副作用,较适宜于此类人群服用。


这些人不适宜吃


1. 大便溏泄者

当归有补血润肠通便的作用,大便溏泄者不宜服用当归,否则容易加重便溏症状。在《本草经疏》中记载到:“肠胃薄弱,泄泻溏薄及一切脾胃病勿食,不思食及食不消,并禁用之。”


2. 湿盛中满者

因脏腑失调,脾胃衰弱,不能正常运化水湿,这时候使用补益气血的滋补药物当归,不利于脾胃功能的恢复,反而由于其滋腻之性阻碍气机,加重中满症状。《药笼小品》中记载:“不宜于多痰、邪热、火嗽诸症。”


3. 热盛出血者

当归辛温,且有活血之功,用药不当可加重热证和出血症状。《本草正》中记载到:“凡阴中火盛者,当归能动血,亦非所宜。”


4. 孕妇慎用

虽然在中国传统医学《圣济总录》中记载可用当归治疗孕妇胎动不安。但由于当归对子宫有双向调节作用,孕期需慎重服用,需在专业医生指导下方可使用。



党参:适用人群


1. 气虚血亏,体质虚弱者

当归补益作用强,适宜于体质虚弱,气血不足,面色萎黄,病后、产后体虚者,以及慢性贫血,萎黄病,白血病,血小板减少性紫癜以及佝偻病患者宜食。


2. 脾胃虚弱者

党参适宜于脾胃气虚,神疲倦怠,四肢乏力,食少便溏,慢性腹泻,中气不足、脱肛下垂,肺气不足,咳嗽气促,气虚体弱自汗,易于感冒者。


3. 妇科疾病患者

党参可用于治疗功能性子宫出血、月经过多、产后恶露不净等妇科疾病。此外,党参还有延缓衰老的作用,爱美女性可适量服用。


  

这些人不适宜吃


1. 实证、热证

党参滋补里强,应避免实证、热证人群的使用,以免加重症状。如《得配本草》中言道:“气滞、怒火盛者禁用”,《药笼小品》中言道:“中满有火者忌之”。


2. 正虚邪实者

党参滋补力强,若体虚邪盛,邪气未清者单独使用党参容易不利于鼓邪外出和正气的恢复,若在此时需要服用党参,需在专业医生指导下同其他药物配伍使用,以免闭门留寇、误补益疾。



菊花:适用人群


1. 风热感冒,温病初起者

菊花性寒清热,善于疏散肺经风热,对于发热、头痛、咳嗽等风热感冒,温病初起的病人有一定的疗效。可以与性能功用相似的桑叶相须为用。也可以配伍其他中药使用,例如:出自于《温病伤寒论》的桑菊饮。


2. 肝阳上亢者

菊花性寒,入肝经,能清肝热,平肝阳,息肝风。对于肝阳上亢,肝火上攻引起的头痛目眩以及肝经热盛,热极动风者配伍相应的中药都有很好的疗效。


3. 目赤肿痛,眼目昏花者

菊花辛散苦泄,性寒,入肝经,而肝开窍于目。对于肝经风热或肝火上攻引起的目赤肿痛,肝肾精血不足引起的目失所养,眼目昏花,视物不清的人群可以配伍相应的中药以达到清泄肝热,滋补肝肾,益阴明目的效果。


4. 疮疖肿毒

虽然菊花能清热解毒,可以用甘菊汤(出自于《揣摩有得集》)治疗疮疖肿毒者。但效果不如野菊花,所以临床上比较少用。


  

这些人不适宜吃


1. 气虚胃寒者

对于菊花,《本草汇言》中提到:“气虚胃寒,食少泄泻之人,宜少用之。所以,平时怕冷,手脚发凉,脾胃虚弱等虚寒体质者最好少食菊花类食物(如果孕妇需要使用菊花,需在医生的指导下食用)。


 

丹参:适用人群


1. 月经不调者

丹参入血分,归肝经。对于血行不畅引起的月经不调,经期错乱,经量稀少,经行腹痛,经色紫暗,或经期伴血块,产后恶露不净等病症均有活血化瘀,调经止痛的作用。


2. 脘腹胁痛

丹参入心肝血分,善通行。对于瘀阻心脉,胸痹心痛,癓瘕积聚,跌打损伤,风湿痹痛等病症均有活血化瘀的作用。


3. 疮痈肿痛

丹参性苦寒,入血分。对于热毒淤阻所致的疮痈肿痛等病症有散瘀消痈的作用。例如:《医学衷中参西录》中提到的消乳汤。


4. 心烦不眠者

丹参性寒入心经。对于热入营血,高热神昏,烦躁不寐,心虚不足之心悸失眠等病症有凉血安神的作用。


  

这些人不适宜吃


1. 注射或服用抗凝药物者

丹参活血祛瘀的作用,服用抗凝结药物的心脏病人,如同时服用丹参,小心引起严重出血。


2. 妇女月经过多

丹参最大的作用就是活血化瘀,对于月经过多之人再使用丹参会加大月经量,对身体产生一定的危害。


3. 非血瘀者

丹参有祛瘀活血的功能,对于非血瘀者服用丹参会导致气血运行激素,导致流鼻血或者更严重的反映。


4. 孕妇慎服

丹参性苦寒,不但活血祛瘀,还调经止痛。对于孕妇来说一定要慎用。


5. 过敏体质慎用

对丹参过敏的人群不要使用,可能会引起皮肤红肿,瘙痒,甚至休克的现象。



  蜂蜜:适用人群


1. 需要清肠的人

配合早餐或者上午的时候喝一杯蜂蜜水,能有效帮助肠道蠕动,辅助清理肠胃。


2. 工作疲劳的人

每天下午三四点,午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大、最疲劳的时候,喝一杯温热的蜂蜜水,能补充糖分和能量。


3. 肺燥咳嗽的人

蜂蜜与同样具有润肺功效的鸭梨、白萝卜、百合等可制成止咳食疗药膳。


  

这些人不适宜吃


1. 一岁以下幼儿

不合格的蜂蜜中会含有肉毒杆菌,婴儿更容易因此染病。给婴儿添加蜂蜜,可能会影响宝宝将来的味觉功能。


2. 糖尿病人

蜂蜜的升血糖作用特别明显。


3. 吃感冒药的人

如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜,会减弱退烧作用。

 


  三七:适用人群


1. 跌打损伤

三七止血活血、散淤止痛的功效非常好。


2. 心脑血管病人

三七有扩血管作用,临床上常用来治疗冠心病、心绞痛和脑血栓等,并有一定的降压作用。


3. 气血虚弱的人

可改善中老年人气血虚弱(包括贫血)、面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、动则气促、食欲不振、血象下降等。

 

  

这些人不适宜吃


1. 女性经期

月经期间服用,易导致出血过多,故月经期间应该停服。


2. 孕妇

所有活血化淤的药物都可能容易导致流产,此外还可能对胎儿造成伤害。



  金银花:适用人群


1. 发热人群

金银花能清热解毒,可用于治疗外感风热,温热病证引起的身热头痛,咽痛口渴及高热神昏等症均可适用。


2. 痈肿疔疮

金银花清热解毒、消散痈肿力强,可用于治疗各种热毒壅盛的内痈外疡病症。


3. 热毒血痢者

金银花有清热解毒、凉血止痢的作用,可用于热毒痢疾、下痢脓血的人群。


  

这些人不适宜吃


1. 脾胃虚寒

银花寒凉,易伤脾阳,对于脾阳不振,虚寒体质的人群不宜服用。


2. 气虚疮疡脓清者

金银花,能清热解毒,主治热毒疮痈,但其没有补气的作用,加上其性寒,对气虚疮疡且流清脓没有热证的患者不宜使用。



 阿胶:适用人群


1. 血虚的人

阿胶对于一些血虚所致的面色萎黄、苍白、头晕或心悸都有不错的食疗效果。


2. 骨质疏松的人

钙的缺失是骨质疏松发生的重要原因,除了补钙,常食用阿胶,也可增加人体内钙的摄入,预防骨质疏松症的发生。

  

  

这些人不适宜吃


1. 脾胃虚弱的人

若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻,容易出现腹胀不适感,尽量少吃或不吃。


2. 易上火的人

新制成的阿胶,火气比较大,容易上火的人要慎用。



  薏苡仁:适用人群


1. 有湿气的人

薏苡仁健脾祛湿,对脾胃虚弱,食欲不振、泄泻、消化能力减退,体内有“湿气”的人群尤为适宜。


2. 爱美人士

薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜祛皱佳品,还能淡斑美白。


3. 减肥的人

薏苡仁低脂、低热量,是减肥最佳主食,对于肥胖伴有下半身水肿的人效果尤佳。


  

这些人不适宜吃


1. 怕冷的人

薏苡仁偏寒,会使身体冷虚,因此,平素怕冷的虚寒体质者不适宜长期服用。


2. 阴虚的人

由于薏米有化湿滑利之效,因此热病伤津、平时阴虚、阴虚火旺以及孕妇、经期女性不宜食用。



十五、红糖适用人群


1. 痛经的人

月经来之前三天喝红糖姜水,能预防痛经。姜切成片或丝,与红糖、水一起煮,水开后再煮10分钟左右,趁温热喝。


2. 受凉胃痛的人

把胡椒0.6~1.5克研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治疗因受凉引起的胃痛。


3. 年老体弱的人

因为红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。


4. 怕冷的人

中医认为红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。


  

这些人不适宜吃


1. 胃酸高的人

包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。


2. 糖尿病人

糖尿病患者不宜食用。



膏方:适用人群


1. 慢性呼吸道疾病

慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病在冬季容易迁延不愈,用膏方能补肾益肺、培元纳气,往往收到良效。


2. 病情相对稳定者

比如慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、慢性便秘、慢性肝病等病情相对稳定的,可以选择秋冬吃膏方,但需请医生根据个人体质开方。

 

  

这些人不适宜吃


1. 急性病者

如急性肠胃炎、消化性溃疡,急性感冒咳嗽等不宜吃膏方。


2. 病情不稳定者

比如腹胀、腹痛很明显的,也就是说治疗过程中需要调整的最好也暂时不要开膏方,因为膏方熬好后不便调整。


3. 体质健壮的青少年

追求昂贵的补药,往往适得其反。


 

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