湿热体质有“三黄”,一株小草能帮忙


湿热体质有“三黄”

在中医看来,一个健康的人,如果出现面色暗黄、舌苔黄腻等症状,很大可能是与体质有关。而湿热体质的人群就是典型的“黄”人。

湿热重的人有“三黄”:一是面色暗黄;二是舌苔黄腻;三是小便黄赤。当然,还有些人连汗水都是黄的。在我国西南地区,由于受地理环境的影响,湿热体质的人特别多。如果大家平时不注意保健、调理,等湿热积重之后,就可变生许多疾病,诸如肝胆、胃肠道疾病。

湿热的克星——金钱草

那么,湿热体质的人该如何来调理自己的身体呢?世上的事情,往往是一物降一物的。在湿热重的地方也生长着一种最能清利湿热的草药——金钱草


金钱草别名神仙对坐草、地蜈蚣、蜈蚣草、铜钱草、野花生、四川大金钱草、大金钱草、对坐草、一串钱、临时救、黄疸草、一面锣、金钱肺筋草、藤藤侧耳根、白侧耳根、铜钱花、水侧耳根、大连钱草、遍地黄、黄花过路草、龙鳞片、真金草、走游草、铺地莲等。

中医学认为,金钱草味微甘、性微寒,归肝、胆、肾、膀胱经。其最主要的功能便是清利湿热,通淋消肿。而对于湿热体质的人来讲,只要把体内的湿热排泄出去,面黄、苔黄、小便黄等症状自然也就消失了。因此,湿热体质的人可以将其用作日常调理的药物,尤其是夏秋时节湿热较重的时候,适量服用金钱草或金钱草冲剂,有很好的利尿通淋、除湿退黄的作用。虽然金钱草有很好的清利湿热之效,但阴疽诸毒、脾虚泄泻者不可捣汁生服哦。

湿热体质的人在日常生活中也需要注意疏肝利胆、清热祛湿。比如,饮食上要少吃甜食,少吃辛辣、油腻,少碰烟酒。平时可适当多饮温开水,促进新陈代谢。多吃新鲜蔬菜、水果,如丝瓜、苦瓜、冬瓜、黑木耳、莲藕、萝卜、西红柿等都有清热作用,海鲜类、生葱、生蒜、韭菜、动物脂肪要少吃,尽量避免大鱼大肉。要戒焦虑浮躁,做到静养心神。

 


 
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