最全 | 肌肉功能之运动脊柱肌肉解读

肌 肉 功 能


?保持身体的姿势

?稳定关节

?产生活动

?产生热能



肌 肉 组 织 种 类


心脏肌

平滑肌(内脏器官和血管壁)

骨骼肌(借肌腱附着于骨骼上 )



肌 肉 组 织 特 点


心脏肌特点:不随意肌肉,不受大脑控制

平滑肌特点:不随意肌肉,不受大脑控制

骨骼肌:随意肌肉,一切活动手大脑控制



肌 原 纤 维 分 类


红肌:不易疲劳,收缩缓慢,产生的力量比白肌小

白肌:容易疲劳,收缩迅速,产生力量大

所有的肌肉既有白肌又有红肌,只因运动项目不同两种肌纤维在肌肉种分配的比例不同

红肌和白肌在肌肉中的比例是由遗传基因决定的


肌肉

?运动脊柱的肌肉

?运动上肢带的肌肉

?运动肩关节的肌肉

?运动肘关节的肌肉

?运动髋关节的肌肉

?运动膝关节的肌肉

?运动踝关节的肌肉



运 动 脊 柱 的 肌 肉


脊柱的运动


?屈

?伸

?侧屈

?回旋

?环转



使脊柱屈的肌肉


Rectus abdominis 腹直肌


位置:腹前壁正中线的两侧

起点:耻骨上缘和耻骨嵴

止点:第5~7肋骨前面和胸骨剑突

作用:

上固定时两侧同时收缩使骨盆后倾并使脊柱腰段脊柱弯曲度减小

下固定时两侧同时收缩向下牵拉胸廓协助呼气以及使脊柱前屈





Obliquus externus absominis 腹外斜肌


位置:腹前外侧前层

起点:下位8对肋骨的外面

止点:髂嵴

作用:

上固定时,两侧收缩使骨盆后倾

下固定时,两侧收缩可使胸廓向下协助呼气并使脊柱前屈,单侧收缩时可使脊柱向同侧屈并向对侧回旋




Oblequus enternus abdominis腹内斜肌


位置:腹外斜肌深层

起点:髂嵴、腹股沟韧带外侧、胸腰筋膜

止点:下位3个肋骨的下缘

作用:

下固定时,两侧收缩可使胸廓向下协助呼气并使脊柱前屈,单侧收缩时可使脊柱向同侧屈并向同侧回旋



Sternocleidomastoid 胸锁乳突肌


位置:颈部前外侧

起点:胸骨柄前面和锁骨的胸骨端

止点:颞骨乳突

作用:

近固定时两侧收缩可使头后仰,单侧收缩可使头侧屈并向对侧回旋

远固定时,上提胸骨协助吸气







腰大肌


位置:腹后壁脊柱两侧

起点:第十二胸椎和全部腰椎椎体与椎间盘的侧面以及横突

止点:股骨小转子

作用:

腰段脊柱屈和侧屈,髋关节屈和旋外。




使脊柱伸的肌肉


竖脊肌


位置:脊柱两侧

起止点:起于骶骨的背面和髂嵴的后面向上分出三群肌束,沿途止于肋骨和椎骨,止于颞骨乳突

作用:

下固定时两侧收缩可使头后伸,脊柱伸。单侧收缩可使脊柱侧屈。

上固定时可牵引骨盆前倾和增大腰椎的前凸







夹肌


位置:斜方肌的和菱形肌的深层,分为头夹肌和颈夹肌两部

起点:项韧带,第7颈椎至第3胸椎棘突

止点:颞骨乳突以及第1~3颈椎横突

作用:

两侧同时收缩可使头后仰。

单侧收缩可使头侧屈并向同侧回旋




使脊柱侧屈的肌肉


位于矢状轴一侧的躯干屈肌和伸肌以及腰方肌


腰方肌


位置:腹后壁脊柱两侧

起点:髂嵴

止点:第十二肋骨和1-4腰椎横突

作用:可使脊柱前屈和侧屈




使脊柱回旋的肌肉


与运动方向同侧的腹内斜肌、夹肌,和与运动方向对侧的腹外斜肌、胸锁乳突肌


Obliquus externus absominis 腹外斜肌


位置:腹前外侧前层

起点:下位8对肋骨的外面

止点:髂嵴

作用:

上固定时,两侧收缩使骨盆后倾

下固定时,两侧收缩可使胸廓向下协助呼气并使脊柱前屈,单侧收缩时可使脊柱向同侧屈并向对侧回旋



Oblequus enternus abdominis腹内斜肌


位置:腹外斜肌深层

起点:髂嵴、腹股沟韧带外侧、胸腰筋膜

止点:下位3个肋骨的下缘

作用:

下固定时,两侧收缩可使胸廓向下协助呼气并使脊柱前屈,单侧收缩时可使脊柱向同侧屈并向同侧回旋



Sternocleidomastoid 胸锁乳突肌


位置:颈部前外侧

起点:胸骨柄前面和锁骨的胸骨端

止点:颞骨乳突

作用:

近固定时两侧收缩可使头后仰,单侧收缩可使头侧屈并向对侧回旋

远固定时,上提胸骨协助吸气



运动脊柱的肌肉总结


使脊柱屈的肌肉:

腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌、腰方肌、腰大肌


使脊柱伸的肌肉:

竖脊肌、夹肌


使脊柱侧屈的肌肉:

位于矢状轴一侧的躯干屈肌和伸肌以及腰方肌


使脊柱回旋的肌肉:

与运动方向同侧的腹内斜肌、夹肌,和与运动方向对侧的腹外斜肌、胸锁乳突肌

 


 
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