应酬多、爱吃肉、难戒酒、总熬夜……想要躲过脂肪肝,或许需要TA

体型肥胖,稍微吃一点就长肉;一直减肥,体重却始终减不下来;经常喝酒,三天两头喝酒应酬,一上酒桌喝起来就没个准数;每餐不离肉,鸡鸭鱼肉往胃里塞,感觉没肉,吃饭就不香;不怎么运动,出门坐车,上班坐办公室,周末也是赖在家里睡觉;身患糖尿病,这也不敢吃,那也不敢喝,整个人还虚胖虚胖的……

如果你有以上问题,说明你健康的肝快保不住了,脂肪肝已经离你不远了。脂肪肝是现代社会的高发病,如果有些不良的生活方式实在是躲不过去,那么,或许吃上这样一碗粥,就能为肝脏提供一些保护——


俗话说:病从口入。可千百年来,人们每天三顿,大到飞禽走兽、小到蛇虫鼠蚁,什么都吃,照样健健康康的。这是为什么呢?其中很大一部分原因都归功于肝。

肝是人体最重要的脏器之一,能直接影响人的健康和寿命。肝是人体内新陈代谢最活跃的器官,具有调解血液、解毒,参与体内糖类、蛋白质和脂肪代谢的功能。说白了,肝就是一个“解毒”器官,把身体里的毒素、废物,代谢出体外。

然而,由于环境污染、抽烟酗酒、过量食用肥腻食物、缺乏运动等因素的影响,肝的代谢功能会一点一点地减弱。脂肪也就不能被肝分解、转移,而是在肝内不停地积聚,最终形成脂肪肝。


现代人生活节奏快,夜生活也更加丰富。白天上足发条,不停地工作,夜晚又是没完没了地应酬,吃喝玩乐,与高脂肪、高糖食物打交道,使身体负荷越来越重,让肝不堪重负,很多人经常觉得肝区隐隐胀痛,一天到晚身体疲乏,去医院一检查,才发现原来是患了脂肪肝。

得了脂肪肝,日子真是不好过。整天腹胀、肝区疼痛,有时正走着,就能痛得躺下;一上酒桌,看着满桌子的菜,这不敢吃、那不敢吃;有时酒瘾犯了,还不敢喝,心里就像猫挠一样难受。这样,不仅工作受影响,生活也变得一团糟。更让人心惊的是,脂肪肝还会引起一大堆可怕的并发症。

39岁的杨先生就是脂肪肝的受害者。3年前公司体检时,他查出来患有轻度的脂肪肝,可他一直感觉不到有什么不舒服的地方,也就没放在心上。后来发现自己慢慢变胖了,腰围从2尺3下长到2尺6。而且还经常头晕、恶心、吃不下饭,再后来稍微一干活,就感到心慌。

后来,他爱人陪他又来医院检查了一下,我发现他有差不多一半的肝组织被脂肪浸染了,而且还诱发了高血压。杨先生这才意识到脂肪肝的“威力”,忙问我治疗的办法,他的妻子也面露难色。

我对他老婆说:“其实这方法很简单,只要你勤快些就行。每天给你丈夫做一碗山楂薏米粥,坚持服用1~2个月,就可以消除体内堆积的多余脂肪,治疗脂肪肝。”我给她说了具体的做法:

山楂25克,薏苡仁50克,薏苡仁和山楂以2:1的比例熬咸粥。并嘱咐杨先生平时要戒烟、戒酒,少吃油腻的大鱼大肉等食物。


杨先生坚持吃了山楂薏米粥两个月后,来医院复检,结果显示他的脂肪肝减轻了,只要再坚持一段时间,就可以痊愈了。

脂肪肝在医学上号称“双重杀手”。得了脂肪肝,不仅不能排除身体里的毒素、废物,让其在体内随意游走淤积,引发诸多并发症,而且自身还会恶变成一个危害自身健康的“隐形炸弹”。

毫不夸张地说。脂肪肝就是隐藏在身体里的一个“毒窝”。这个“毒窝”一旦形成,就会无休无止地危害身体健康。所以,本着对自己身体健康、对家庭负责的态度,一旦发现有脂肪肝倾向,就得赶紧将将其扼杀在摇篮里,否则就会越拖越难治,越拖越可怕。

那么,选择正确的方法很重要,药物本来就对肝有损害,所以最好不要吃。食疗是一个不错的方法,在享受美食之余,又能轻松治病。所以,如果已经被脂肪肝困扰,或是生活方式容易诱发脂肪肝,那就赶紧吃上一碗“山楂薏米粥”吧!

 


 
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