李咏已经渐渐远去,面对癌症,我们又能做些什么?



是的,央视前著名主持人李咏先生因患癌症治疗无效,去世了,年仅50岁!


“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱…… ”李咏妻子哈文@法图麦的妈妈 在微博发文宣布李咏去世。


李咏1968年生于新疆,1991年毕业于北京广播学院,进入中央电视台。历任《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐会》等节目主持人,《梦想中国》大型电视选秀活动总策划兼主持人。


李咏在接受《新周刊》采访时曾这样形容自己的人生:“人直到入土为安那一天,都在走台阶。跟登黄山一样,登的时候你不觉得有云,到一定高度的时候,旁边有人提醒你回头看一下,云就在眼前。”


2017年11月23日,李咏在感恩节发布了人生中的最后一条微博,他感谢妻女及所有人。哈文还在下方留言:“感恩节快乐。”


消息来得很突然。斯人已去,我不想再多说什么要保护好自己身体,健康是无价的那些话,网上这类的鸡汤文已经很多。


但一个不可否认的事实是,现在癌症患者却很多,又是绝症,且因现在普遍存在过度医疗现象,很多癌症患者成了钱袋子,得不到应有的尊重。所以,人一旦患了癌症,一个家庭基本被掏空,最后癌症患者去世。


确实已经是一个很大的问题,又因身边有不少这样的例子,所以看到此文很有感触,下面分享一个与癌魔抗争的故事,也许从中能够悟出一些道理来。




△ 凌志军


2007年,他被诊断为“肺癌晚期”,且转移到了颅内。


当时多数医生认为是恶性肿瘤,不立即手术会贻误“最佳治疗时机”时,他决定静养;

当肺内阴影变小被多数医生认为无关紧要时,他决定接受病灶切除手术。


两次他都“赌”对了。


他就是凌志军,人民日报社资深记者、作家。作为时政记者,他曾记录下中国改革开放30年来的风云变迁。


当初医生认为他“活不过三个月”,但如今他却走上了适合自己的康复之路,现如今依然非常健康。


本文就根据其《重生手记》以及其接受媒体公开采访的内容,总结出其患癌后的8大感悟,可以说字字如金。



很多人不是死于肿瘤,而是死于对肿瘤的无知和恐惧


“癌症只是一种慢性病”。


著名肿瘤临床专家何裕民,颠覆了中国人“癌症是绝症”的惯性思维,他说:


很多肿瘤患者不是死于肿瘤,而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。

应该理性对待、善用智慧以合理防治。


凌志军认为:我国癌症治疗体系可能存在致命的弊端,人们对癌症的认识也存在致命的偏差。


我们恐惧,是因为我们无知。我们不了解癌症,不知道癌症其实并非绝症,只不过是一种慢性病。我们不了解自己的肌体,很容易过低地估计自己身体的自我修复能力,却过高估计药物的能力,不知道那些所谓“特效药”有可能正是致命的杀手。


只要我们不恐惧,不盲从,不走上错误的治疗之路,我们就已经有66%的机会远离死神。


即使我们的肿瘤已经到了中晚期,也可以长期与癌共存。



没想到做癌症病人那么没尊严


2007年2月,凌志军被诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%,即“肺癌晚期”


北京、上海两地名医会诊,几乎一边倒地判定他活不过3个月。


在治疗期间,凌志军发现,病人们花了钱、排了长队、内心所期待和倚重的一流医院的“特级专家会诊”,才不足三分钟。


医生的一句“你等着吧”的“诊断”几乎就是一纸死亡判决书。


手术、化疗等高科技治疗和开“天价特效药”,是不同医生的相同手段。而忧心忡忡、愁眉苦脸、排队就医甚至倾家荡产的那个弱势群体,就是中国癌症患者的群像。



我们要用脑子救命,而不是用腰包救命


北京、上海的专家们陈述的治疗程序是:


开颅手术、化疗、放疗;观察肺部病灶,准备第二次手术,打开胸膛,切除肺叶;继续化疗,放疗……


因为开颅也不能保证痊愈,凌志军做了一个大胆的决定:先观察一阵


两星期之后,医生的说法是脑部的肿瘤“应该是没有长大”!


凌志军倾听自己身体所发出的信号是,头痛、眩晕、视觉模糊、眼球震颤等症状并没有更严重。


他感悟:对病人而言,要用我们的脑子救命,而不是用腰包救命。


但是,他并非一味排斥手术,在可信的医生,胸科影像学专家石木兰确认肺部的癌症,并建议他做手术开胸之后,他立即按照石木兰的推荐,选择医生为自己主刀。


肺部的恶性肿瘤被切除之后,他迫不及待地回到了家里。他拒绝了化疗,因为化疗仅仅“将治愈率从60%提高到62%”,同时拒绝了很多昂贵的“特效药”。


他查阅了很多资讯,确认中国有很多癌症患者被过度治疗。他的一个朋友,身体棒,腰包鼓,结果从发病到治疗仅三个多月就去世了。


他决定,做一个聪明的患者,相信自己身体的力量而不是医生和药物,开始自我恢复。


把性命托付给自己,找到适合自己的康复之路


出院时,凌志军尝试用一些纯自然的方法恢复自己的体能。


凌志军的经验是:他把性命托付给自己,走出一条适合自己的康复之路。


他曾在一种“末日心态”笼罩之下,但也在不经意之间走上康复之路——他每天步行5公里。


8000公里,就是他5年走过的路程,相当于从北京到拉萨一个来回。


现在的凌志军好似一个得道的智者,乐山乐水乐于助人,喜欢摄影,发现并捕捉光影世界中的美感,喜欢以积极的眼光看待世界和人生。


他的妻子也说:爱情、亲情和友情的力量,会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生,仍可以让我们超越肉体的痛苦,达到心灵的安宁。


著名作家、心理医生毕淑敏说:“他不但奇迹般地把病治好了,整个人生都上了一个新境界。”



向死而生,把身体交给自然


从饮食和起居习惯开始,凌志军彻底改变了自己的生活,他不再忙碌。


对他来说,“时间不再是金钱,不再是完成工作进度的承载体,它不过是我告别死神走向康复的桥梁。”


他更多的时间是在户外度过,在湖边踏青,在林间漫步,在阳台听音乐闭目养神,眺望远山近水和蓝天白云。他享受阳光,也享受风雨雪雾。


每天,他重视的五件事是:吃、喝、拉、撒、睡。


在吃的方面,要足够杂,足够粗,足够素,足够天然;他每天要喝2400毫升水;让自己的排泄每天都有规律,同时观察大小便的颜色和多少,间隔时间;每天的睡眠不低于8小时。


春秋季节,盛夏9点之前和下午5点之后,他会来到户外,裸露50%的皮肤晒太阳,就算不能补充维生素D,“我的生命再次被阳光照亮,生机和活力不知不觉重新回到我的身上。”


他还去一些气候和空气好的地方疗养。去苏州的第二天,开胸手术后的正常反应胸闷和咳嗽就减轻了,五个月后咳嗽就好了。


他还去了深圳东郊隐居,或漫步海边,或在山间拾级而上。


他终于又回到了滑雪场,重温了这种野性和富有刺激性的运动。


当晚,他给关心他的朋友发出一条短信:“号外:凌志军重返滑雪场。”


2012年3月15日,经过新一轮的复查,凌志军颅内病灶几乎完全消失,肺部和腹部未见新的异常。


医生对他说,“不要再把自己当作病人啦!”



中国有八成癌症患者被“过度治疗


在治疗期间,他处处发挥自己的记者本能,细心观察自身所处的医疗环境,悉心搜集资料,对中国癌症治疗现状有很多惊人的发现。


当今社会医患关系紧张,医生误诊错诊,病人伤害医生的事件时有发生,医疗领地上的“割据”与“门户”让人很是无奈。


这些现象及其根源在本书中都有体现。


有一组数据很能说明问题:


全国每年因癌症死亡的人数是200万,有80%的癌症患者在有意或被迫接受着超过疾病治疗需要的“过度治疗”。90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案,符合规范用药者仅为20%。


“这些数字令我震惊,癌症患者中竟有如此多的人不是死于自己的疾病,而是死于自己的恐惧和不正确的治疗。


看起来,我们最大的不幸不在于遭遇癌细胞的侵袭,而在于我们被中国式的癌症观念包围着,同时还接受着中国式的癌症治疗。


这种医疗环境正在造就一个悖论:医学越是发达,越是剥夺患者的主动性和判断力,越是造成病人的恐惧和错误。


所有死亡的癌症患者中,三分之一是被吓死的,三分之一是治死的,只有三分之一是真正因病而死。


如果你一定要问我,有没有一些可以让癌症患者共同遵循的东西,那么我会说,有。的确,有一些事对所有病人都是相通的——


我们必须有足够的坚强,去接受那些应当接受的治疗。

我们必须有足够的勇气,去拒绝那些不应当接受的治疗。

我们必须有足够的智慧,去分清楚哪些是应当接受的、哪些是不应当接受的。


我们都需要知道,什么时候该从容地迎接死神降临,什么时候该坚定地寻找康复之路。因此,做一个聪明的病人,远比做一个听话的病人更重要。



不能盲目,你要会辨别哪些医生值得信任


凌志军说,病人通常有两种心理:


第一,我不懂医,不听医生听谁的;

第二,医生都是错的,不能听医生的。


我想这两种心理都有问题,都会导致自己犯错误。


我自己的感受是看病是一件很受罪的事情,去看病常常是很难受的事情——不是疾病带来的难受,而是看病的过程当中种种的问题。


的确有一些医生不怎么样,医生也会犯错误,我遇到好几次,所以对医生的话不能盲目。


但是,也的确有好医生,医术高明,道德水准也很高,这样的医生不难找到,我就碰到好几位。


癌症患者对医生的选择非常重要,其实我从医生那里学到了很多,医生不仅救了我的命,而且给了我很多这方面的知识,引导着我的康复之路,甚至他们的错误也让我学到很多。


还有,犯了错误的医生不一定不是好医生。


实际上,那些有热情有办法去发现新证据,并且根据新证据迅速修正自己错误的医生,更值得信赖。



作为病人,我们不懂医,但我们应当懂人


作为病人,我们不懂医,但我们应当懂人,应当知道什么样的医生是可信的,什么样的医生是靠不住的。


如果既不懂医又不懂人,那就很容易盲从,而盲从是导致我们犯错误的最重要的原因。


我做了30多年记者,接触过各种各样的人,的确养成了观察人,识别人的习惯,也有一些经验。这能够帮助我寻找那些值得信赖的好医生。


除了记者经验之外,我想还有别的,比如冷静,比如动脑子,甚至一个人的价值观也会发生作用。


举个例子,我非常信奉诚信,甚至有些偏执。如果发现一个人说了一句假话,我就会对他的所有言行产生疑问。所以,我在和医生的接触中,特别注意他说话的可信度。一旦发现他在自吹自擂,我就不会再去看他。


就是因为这个理由,我拒绝了不少医生和他们的所谓“特效药”。


这也许会让我失去一些治疗的机会,但可以最大限度地避免自己犯错误。


最后,相比国外医生,大多数国内医生并不大看重病人的症状变化,“都有过分依赖现代扫描仪器和黑白影像胶片的倾向,漠视病人的直觉和陈述。


凌志军说:我的一个美国朋友告诉我,在美国,医生不仅仅依据影像诊断,还充分考虑病人的症状,认真倾听病人的感受。而对于中国式专家门诊,这一点很难做到。


一个简单的事实是,人的生理状态千差万别,疾病也是五花八门。


千差万别的癌细胞发生在千差万别的人身上,结果必定是千差万别的。


没有任何一个医生,更没有任何一台机器,能够精确地分辨出每一种情况。


所以,当疾病猝然加之的时候,我们必须明白的第一件事就是:打开康复之门的钥匙在我们自己手里。


其实,人体有你想象不到的强大自愈力。


当人有不适或生病时,自愈力可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能。


从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。


陈昭妃博士说:


我们与生俱来就有一个免疫系统的抵抗能力,它就像一个军队在保护一个国家。一但有污染进入我们的身体,不管它是灰尘、一个病毒,还是一个细菌,只要免疫系统有反应,基本上能够把它消除掉。


生命本身就有自动康复的能力,我们只要通过各种方法去唤醒这种能力,就可以治愈身体的疾病。


具体来说,就是我们需要通过万物的力量,通过内在的力量来唤醒身体的自愈能力。


真正让生命康复的最大力量不是任何人,不是任何药物,而是自己。

 


 
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